Помогает ли пищевая пленка убрать живот и бока при занятии спортом?

Обертывание пищевой пленкой для похудения тела — помогает ли

В борьбе за идеальные параметры, стройность фигуры и гладкость кожи женщины используют множество методов. Например, популярной процедурой является обертывание пищевой пленкой для похудения.

Оно часто позиционируется как чуть ли не чудодейственная методика, которая позволяет избавляться от целлюлита и лишних килограммов, не делая для этого ничего особенного.

Но так ли чудесна пищевая пленка для похудения в домашних условиях? Нужно разобраться, кто к чему, и научиться отличать вымысел от реальности.

Обертывания с пищевой пленкой: механизм действия

Обертывание пленкой для похудения делается очень просто. Проблемные участки тела, к примеру, живот, руки, бедра, ягодицы, обматываются в несколько слоев эластичной пищевой пленкой.

Как действует пленка для обертывания тела? Она помогает создать эффект сауны, при котором тепло и влага не могут выйти наружу. Таким образом, в зонах, с которыми вы работаете, усиливается кровообращение и ускоряются обменные процессы в подкожно-жировом слое.

Из организма выводится лишняя жидкость, а вместе с ней шлаки и токсины.

Обматывание пищевой пленкой для похудения разделяется на три вида в зависимости от используемого состава:

  • Пустое обертывание. Это обматывание пленкой без нанесения какого-либо средства, вещества на тело. Делается оно только лишь для усиления эффекта потоотделения при физ нагрузках.
  • Холодное обертывание. Предполагает использование составов с мятой и ментолом, благодаря которым сужаются кровеносные сосуды. Суть в том, что организм, пытаясь согреться, начинает расщеплять жировые запасы. Если предварительно распарить кожу, то контраст температур ускорит выведение из организма лишней жидкости.
  • Горячее обертывание пищевой пленкой. Такие обертывания, напротив, расширяют сосуды. В смеси обычно включается горчица, мед, перец, корица, то есть компоненты, дарующие ощущение тепла. С целью повышения эффективности составы подогреваются на водяной бане. Этот способ считается эффективнее, но и противопоказаний у него больше.

Также обертывание бывает общим и локальным. В первом варианте обмотаться пищевой пленкой полностью, во втором она используется только для проблемных зон. Общее обертывание обычно делается в салонных условиях, в то время как различные виды локальных обертываний могут легко применяться и в домашних условиях.

Мифы и реальность

Существует мнение, что пленка для похудения ускоряет обмен веществ ввиду стимуляции кровообращения. Но это миф чистой воды. На самом же деле обертывание провоцирует перераспределение кровотока.

В зоне, где проводилось обертывание, тело нагревается и старается остудить себя повышая выделение воды (пота) для этого.

Вы теряете лишнюю воду, но на метаболизм обертывание никак не влияет.

А можно ли похудеть с помощью пищевой пленки без применения дополнительных средств? Это основной вопрос, который интересует всех женщин.

Обратите внимание

Можно, но лишь в том случае, если нужно справиться с полнотой, причиной которой являются отеки.

Обертывания провоцируют активное потоотделение, ввиду чего из организма выводится лишняя жидкость, но жировые отложения в данном случае не сжигаются.

Интересно также то, помогает ли обертывание пищевой пленкой похудеть и избавиться от жира локально. Тут нужно учесть то, что жировая прослойка становится тоньше по всему телу. Невозможно избавиться от жира только в зоне живота, рук или бедер.

Пленка для обертывания тела для похудения действительно поможет устранить из организма лишнюю жидкость и избавиться от отеков, но не больше.

Также важно не перестараться, чтобы не допустить опасного для организма обезвоживания.

Таким образом, если обмотаться пищевой пленкой и не использовать активных средств, можно похудеть лишь за счет выведения из организма жидкости. Жировые отложения не уйдут – для этого потребуются специальные составы наносимые на кожу, а также ограничения в питании и физическая активность.

Учтите, что после обматывания проблемной зоны пленкой и полотенцем создается так называемый парниковый эффект, а действие оказывают компоненты смеси, которая используется для процедуры. Многим интересно, дает ли эффект обертывание просто пленкой. Такая мера не даст особых результатов, если вы не собираетесь заниматься физической активностью.

Но можно попробовать сходить в криосауну или на флоатинг.

Обертывания пищевой пленкой: польза и вред

Польза пленки

Сначала нужно рассмотреть аргументы в пользу процедуры обертывания с пищевой пленкой.

  • Пленка «без ничего» может помочь вывести лишнюю жидкость, если с ней имеются проблемы. Это единственный ее плюс.
  • Более полезной пленка бывает, когда ее используют для сохранения действующего состава, нанесенного на кожу. Так, горячее обертывание, для которого будет использоваться пленка-сауна для похудения, помогает бороться с «апельсиновой коркой» и лишним весом. При правильно подобранном обертывании результат будет заметен буквально через пару процедур: вы сразу почувствуете себя легче и стройнее, одежда станет свободнее.
  • В некоторых случаях полезно холодное обертывание. Показаниями к нему являются отеки, усталость, тяжесть и болевые ощущения в ногах.

Для большего эффекта специалисты советуют сочетать два вида обертываний. Горячие смеси делайте на местах с явным жиром и бугорками на коже, а холодные – там, где кожа стала дряблой и утратила тонус.

Вред пленки

Вроде бы все хорошо. Как похудеть с помощью пищевой пленки, и за счет чего это происходит, мы уже знаем. Но может ли обертывание нанести вред?

  • Как выше уже говорилось, завернутый в пленку организм всеми силами пытается охладиться. И чем большие усилия прилагает человек во время занятий фитнесом, тем больше он нагружает организм. Все это приводит к тепловому удару, кто-то просто начинает чувствовать себя нехорошо, а кто-то, у кого сердце послабее, вполне может угодить в больницу.
  • Вопреки ожиданиям тех, кто хочет с помощью пленки избавиться от целлюлита, процесс принимает обратный эффект. Целлюлит становится очень заметным, из-за того, что возникший в организме дефицит жидкости, привел к заметному замедлению обмена веществ, который, в свою очередь, и повлиял на процесс похудения и, в частности, на состояние кожи в проблемных местах. Не переборщите с пленкой, пытаясь согнать лишнюю воду!
  • Если вы используете пленку для обертываний с действующими веществами, какой-то из ингредиентов используемого состава, который не подходит лично вам, может стать причиной аллергии и других плачевных последствий. Чтобы избежать этого, специалисты советуют предварительно протестировать подготовленную смесь, например, на сгибе локтя или колена. Нанесите небольшое количество состава и понаблюдайте за реакцией. Если негативные проявления будут отсутствовать, можно делать обертывание.
  • Помните о том, что процедура действует на организм достаточно сильно. Так, горячие обертывания расширяют сосуды и активизируют кровообращение. Это полезно, но явно не для тех, кто страдает варикозным расширением вен. Женщинам с такой неприятностью лучше делать холодные обертывания. Они лишены такого действия и, напротив, сужают сосуды и капилляры.

Противопоказания

Любые обертывания противопоказаны при:

  • гипертонии,
  • заболеваниях сердца и сосудов,
  • проблемах с кожей,
  • гинекологических заболеваниях.
  • не стоит экспериментировать с ними при беременности и кормлении малыша грудью.

Пищевая пленка при тренировках

Пищевая пленка без приготовленного состава целесообразна в использовании лишь в одном случае – при занятиях спортом для усиления действия кремов и гелей. Обертывание пленкой во время тренировок предполагает использование лишь одной пленки.

Перед тем, как начинать занятие, нужно нанести на чистую кожу антицеллюлитный крем. Он может быть с разогревающим эффектом. После этого в несколько слоев пленкой обматываются проблемные зоны, в основном это живот, бедра, ягодицы. Поверх надеваются лосины или спортивные штаны.

Учтите, что одежда должна быть не слишком тесной. Важно, чтобы вам было удобно в процессе занятия.

Похудение с помощью пищевой пленки в процессе занятий спортом может быть весьма эффективным. Такая мера ускорит процесс избавления от лишнего веса. Конечно, в данном случае уходит тоже не жир, а лишняя вода, так как именно отеки часто являются причиной лишнего веса. Если верить медикам, в организме может находиться до шести кг лишней жидкости.

Некоторые женщины делают по-другому. Обмотавшись пленкой, они идут не в спортзал, а заниматься домашними делами. Это тоже активность, в процессе которой усиливается потоотделение, поэтому избавиться от лишней жидкости можно и таким способом.

Так помогает ли пищевая пленка похудеть, и стоит ли ее использовать? Как мы уже поняли, она поможет устранить из организма лишнюю жидкость, а вместе с ней ряд вредных веществ. На процесс сжигания непосредственно жира влияет не пленка, а те вещества, что вы нанесете под нее на тело.

Пленка поможет не дать им высохнуть и действовать дольше. При отсутствии противопоказаний и правильном применении пленка не нанесет вреда, поэтому можно периодически баловать себя такими процедурами.

Важно

И помните, что для похудения и достижения упругости кожи нужен комплексный подход, включающий в себя здоровое питание и регулярную физическую активность. Также полезна сауна и массаж.

Источник: http://www.fitnessera.ru/plenka-drug-ili-vrag.html

Обертывание пленкой при беге: как бег в пищевой пленке помогает похудеть?

При беге активизируются все системы организма: происходит ускорение кровотока, кислород поступает ко всем тканям организма всё быстрее, работают практически все мышцы, нагружаются связки и суставы.

Спустя полчаса от начала пробежки начинается утилизация подкожного жира (до этого времени основным источником энергии был гликоген из печени), таким образом, регулярные длительные беговые сессии действительно помогают сбросить излишки жировой массы.

Если вы предпочитаете бегать рано утром, то такие пробежки имеют двойную пользу: скорость метаболических процессов будет увеличена уже с утра, таким образом, калории будут быстро гореть не только во время двигательного процесса, но и в течении нескольких часов после окончания тренировки.

Как ускоряют процесс похудения

Считается, что основные показатели правильного снижения веса – это регулярность и постепенность, однако многие горят стремлением снизить свой вес и вернуть стройность как можно скорее, пуская в ход разнообразные методики и средства, такие как:

  • низкокалорийные диеты в сочетании с длительными кардиотренировками: в таком случае вес падает действительно очень быстро, но крайне резкое похудение чревато тем, что организм привыкает к получаемому минимуму пищи и рано или поздно дает сбой, человек набирает потерянный вес снова, а кожа не может подстроиться под новые объемы и портится, обвисает;
  • жиросжигатели, катализаторы обмена веществ, экстракты растений для интенсивного снижения массы тела – как правило, такие препараты имеют массу побочных эффектов и показаны только тем, кто может похвастать крепким здоровьем. Эти добавки являются лишь дополнением к занятиям спортом и сбалансированной диете, поэтому не следует возлагать надежды только на них;
  • «костюмы-сауны» — при тренировках в таких костюмах происходит обильное потение, и люди радуются, что им удалось сжечь много лишних килограммов. Аналогом таких костюмов может стать обертывание самой простой полиэтиленовой пищевой пленкой – и многие интересуются, а что если обмотать живот пищевой пленкой и бегать, удастся ли похудеть на 15 кг за месяц?

Бег с обертыванием пленкой

Обертывание пленкой во время бега является самым распространенным и дешевым народным средством для избавления от лишних килограммов.

Многие практикуют бег с пищевой плёнкой на животе с надеждой, что это поможет быстрее похудеть, избавиться от целлюлитной корки, подтянуть кожу.

У спортсменов такой метод (как и длительное посещение сауны) применяется перед соревнованиями: чтобы попасть в группу с меньшим весом, либо придать телу более рельефный, сухощавый вид.

Эффект от обертывания пищевой пленкой при беге

Обертывание пищевой плёнкой при беге действительно позволяет снизить массу тела примерно на 800-1500 гр за одну тренировку, однако эта потеря легко восполняется выпитой после пробежки водой.

То есть говорить о потере веса за счет сожженной жировой ткани при обертывании пленкой во время бега нельзя, вес уходит только за счет воды.

Однако для тех, чьи проблемные зоны расположены на бедрах и ягодицах и вызваны отечностью, обертывание плёнкой может стать чудо-секретом и поможет избежать дорогостоящих аппаратных дренажных процедур.

Вред бега с пищевой пленкой

Применяя метод обертывания плёнкой для бега, нужно помнить о следующих недостатках:

  • обезвоживание организма за счет усиленного потоотделения может привести к проблемам с кровообращением, почками, поэтому очень важно соблюдать правильный питьевой режим;
  • при обильном потении через поры выделяются шлаки и токсичные вещества, оставаясь на закрытой пленкой коже они могут спровоцировать раздражение или воспаление;
  • при пробежках в пленке в ветреную прохладную погоду очень легко застудить внутренние органы, поэтому лучше воздержаться от обертывания при беге на сильном ветру.

Как правильно бегать в пищевой пленке

Если несмотря на указанные минусы данного метода вы решили использовать обертывание для бега, помните о следующих правилах:

  • для эффективного похудения очень важно контролировать свое питание, не переедать, использовать минимум соли при приготовлении пищи;
  • при обертывании нельзя заматывать пленку слишком туго, начинать нужно сверху: с живота, постепенно спускаясь к бедрам. Используйте 2 – 3 слоя обертывания;
  • на пробежку всегда берите с собой бутылочку воды, чтобы не пострадать от обезвоживания, пейте воду маленькими глотками;
  • примерное время эффективной жиросжигающей пробежки – 45-60 минут;
  • для усиления эффекта от обертывания воспользуйтесь специальными антицеллюлитными кремами, гелями или эмульсиями – они помогут сделать кожу более ровной и гладкой, вывести излишки жидкости из отечных зон.
Читайте также:  7 бесподобных пп-рецептов приготовления филе грудки в мультиварке

[ksenia1str]

Источник: https://beginogi.ru/obertyivanie-plenkoy-pri-bege-kak-beg-v-pishhevoy-plenke-pomogaet-pohudet/

Помогает ли пояс или пищевая пленка для похудения

Здравствуйте друзья, и сегодня я расскажу вам очень интересную информацию, о которой вы практически нигде не услышите. Итак, помогает ли пищевая пленка для похудения и другие приспособления такой же специфики? Сейчас в продаже появилось много разных «штук», при помощи которых, как обещают их производители, можно похудеть.

Причем довольно быстро и без особых усилий. Многие уже попробовали на себе эти чудодейственные пояса, пленки, костюмы и захотели узнать, а как на самом деле все происходит и почему полученный эффект столь не продолжителен, если он есть конечно же.

Универсальный источник энергии — жир

Любому живому организму нужна энергия. У человека своеобразным резервным топливом — служит жир. Он располагается у него по всему организму в виде внутреннего и подкожного жира.

Когда его незаметно, то проблем не возникает, так как малая часть жира в организме необходима для процессов жизнедеятельности.

Но когда лишний вес уже заметен, то есть свисает на боках, животе, значит, это уже очень знак и пора начать избавляться от его!

Излишний вес может возникнуть из-за:

  1. Не правильного питания и недостаточной физической активности – это фаворит причин.
  2. Сбоя в организме, по причине, болезни – гормональное нарушение.
  3. Природной предрасположенности (плохой наследственности.

Теперь рассмотрим, как сжигается жир в тканях (мышцах):

Стоит отметить, что лучшим потребителем жиров являются мышцы. Итак, сам по себе, жир в мышечную ткань (для сгорания) попасть не может. Его разносит по всему телу кровь.

И как только мозг получает сигнал, что есть недостаток в энергии, то гормоны начинают выполнять свою задачу, по расщеплению жира. А уже расщепленный жир -доставляется кровью к работающим мышцам.

И только там (в мышечных клетках) он будет расходоваться, выделяя при этом большое количество тепла, углекислого газа, воды и энергии. Другого способа, к сожалению, в результате эволюции природа не придумала.

Наверное, не всем известно, что жир не может браться, скажем, только с живота или ягодиц.

Организму абсолютно все равно, откуда он будет использовать этот источник энергии, так как расщепленный жир путешествует по нашему кровотоку.

Ведь, как бы здорово было, если бы жир расходовался, только с тех мест, где мы хотим, но точечная редукция жира, пока, не возможна ! Подробнее чтобы узнать, как сжигается жир, вы узнаете в статье: Сжигание жира.

Откуда взялся миф, что пищевая пленка для похудения действительно помогает

Логично было предположить, что чем больше будет выделено тепла, тем больше сгорит и жира, а значит, можно таким способом быстрее похудеть. Но все не так, ведь я уже рассказал о процессе сжигания жира и, что он тратиться, лишь при возникновении дефицита энергии.

Рост температуры тела — это следствие, а не причина и обратного хода оно не имеет. А вот получить перегрев организма или тепловой удар вполне возможно.

Симптомы теплового удара:

  1. Одышка
  2. Слабость
  3. Потоотделение
  4. Частый и слабый пульс
  5. Головокружение и потемнение в глазах

Возникло это заблуждение не на пустом месте. Действительно, стоит тепло одеться и начать активно двигаться, как сразу же начинает выделяться пот. А он в норме состоит на 99% из воды. И лишь на один процент приходятся: минеральные вещества, в основном обычная поваренная соль, белки, молочная кислота, глюкоза, креатин, различные аминокислоты, жиры и другие вещества.

Но чтобы вывести 1 г жира, нужно, чтобы с вас сошло 10 литров пота. Когда при хорошей пробежке можно за один раз согнать до 100 г и больше жира. Вот и решайте что лучше.

Сторонники пищевой пленки или пояса для похудения свои доводы подкрепляют ссылкой на то, что если взвеситься до и после тренировки, то вес значительно уменьшается. Действительно, в этом они правы. С потерей пота вес уменьшается до нескольких килограмм, но это не вес жира, а вес воды, которая пошла на охлаждение организма. Вот ее-то потерю и фиксируют весы.

Совет

Наш организм склонен к постоянству. И если в нем происходят кратковременные изменения, то он сделает все возможное, чтобы все вернуть назад. Стоит вам потерять немного жидкости, как организм заставит вас пополнить водно-солевой баланс, в виде сильного чувства жажды. После того, как жидкость в достаточном количестве поступит в организм, баланс восстановится, а с ним и ваш вес.

Теперь вы понимаете, что пищевая пленка для похудения и другие приспособления такой же специфики не помогает, так как жир никуда не деться и не плавиться, как многие думают. Ведь потребности в энергии нет. Поэтому нет необходимости расщеплять жир и отправлять его в мышцы.

Наоборот, во время искусственно созданных условий потоотделения — происходит повышение температуры тела. А с эти связаны многие неприятности, и если не остановить этот процесс, то можно серьезно пострадать. Уж если возникло желание погреться, то лучше сходить в баню или сауну. От этого улучшится кровообращение и повысится обмен веществ.

Где на самом деле используется метод сушки с помощью чудо пленки, пояса или костюма

Возникло это заблуждение из-за спортсменов, которые сушатся перед соревнованиями. Особенно в тех видах спорта, где есть ограничения по весу. Вот они придумали быстрый способ, который помогает сбросить несколько лишних килограммов, за счет воды.

Это важно тогда, когда хочется встретиться в поединке с соперником, у которого вес меньше (и другие причины). Поэтому чтобы попасть в эту категорию спортсмены делают все возможное, чтобы как можно больше пропотеть перед взвешиванием (скинуть 1-4 кг).

Затем очень быстро восстанавливают свой вес, попив жидкости, и получают преимущество над соперником.

Отсюда и пошло мнение, что таким образом можно согнать жир. В результате чего, многие компании, подхватили эту идею, чтобы заработать огромное состояние, и начали выпускать пояса для похудения, плотную одежду и другие средства.

Дальше стала работать реклама, и появился спрос. Это потом люди стали замечать, что здесь что-то не то. Вроде сколько не тренируешься в пленке, с поясом или специальном костюме, а избавиться от отвисшего живота никак нельзя.

Стали задумываться, почему так происходит, а все по тому, что жир можно потратить лишь при возникновении дефицита в энергии, но никак не поднятием температуры тела. То есть, жир тратится на работу мышц и жизнедеятельность организма.

Причины, по которым пищевая пленка для похудения не помогает

  1. Любой пояс, пленка, костюм, особенно, если туго затянуто (плотно сидит), не дает нормально циркулировать крови по организму. А раз кровь встречает препятствие, то значит, и меньше жира попадет в мышцы, чтобы там сгореть. Вот вам и первый недостаток. И вместо ожидаемой пользы, как заявлено производителем, потребитель — получает обратный эффект.

  2. Пояс, пленка или костюм мешает нормальному поступлению кислорода к каждой клеточки тела, а вы уже знаете, что без кислорода – жир не окисляется (не горит). Так же недостаток в кислороде, скажется на снижении работоспособности и выносливости. А это значит, вы меньше потратите жира и выполните меньший объем работы.

  3. Во время потери влаги из организма — снижаются все процессы, протекающие в нем. Падает работоспособность и происходит быстрое утомление. И снова вышла неувязка с ношением во время тренировки пояса, пленки или костюма для похудения. Оказывается и в этом случае «хитрые приспособления» нисколько не помогают.

  4. Так же когда организм очень сильно потеет (зависит от особенности каждого) из-за сильного перегрева, то он затормаживает процесс жиросжигания и бросает все ресурсы на охлаждение тела.

  5. Если представить на миг, что пояс помогает сбросить вес и, следуя логике производителя не трудно подсчитать, что если в день сжигать по 2 кг, то за десять дней, оказывается, можно сбросить 20 кг, а за месяц все 60. Но ведь этого не происходит. Сколько сбросили, столько и вернулось.

Движение жира и движение воды в организме это две большие разницы.

Давайте рассмотрим типичный случай. Человек во время тренировки выпил 1 литр воды. Когда он стал взвешиваться, то увидел разницу в весе всего на 400 грамм. Как вы думаете, насколько он похудел за время тренировки: на 1400 г или на 400 г. Ответ здесь очевиден. Всего за время тренировки человек потерял 1400 г, но он потом восполнил вес за счет выпитой воды. И получается неважно, сколько он потерял в весе.

И еще о некоторых заблуждениях

Подробней надо остановиться на приборах миостимуляции. Это могут быть пояса, различные накладки итак далее. Скажем прямо, толку от них тоже нет.

Просто не надо вводить себя в заблуждение и надеяться на таблетки, какие-то пояса или чудо. Свыкнитесь с мыслью, что вариантов просто нет. Надо только уменьшить свой рацион и больше двигаться.

И тогда вес начнет медленно снижаться. Иначе просто не бывает.

Не стоит серьезно доверять таблицам, которые определяют зависимость веса и роста человека. По ним выходит, что хорошо накачанный спортсмен — просто толстяк с лишним весом, а нетренированный с видимыми складками вполне вписывается в эти нормативы.

Еще одно стойкое заблуждение, которое хочется развеять. Существует мнение, что во время массажа происходит усиленный приток крови. Это так, а вот вывод о том, что с ним выводятся жиры не верный.

Как уже говорилось выше только движение способно сжечь накопившийся лишний жир. Во время процедуры двигается только тот, кто делает массаж, а не тот, кто получает от него удовольствие.

Вот у него-то и сжигаются жиры, да еще и за ваши кровные деньги.

Теперь вы поняли, как абсурдно верить, что пищевая пленка для похудения и другие приспособления помогают добиться результата.

Занимайтесь спортом, питайтесь правильно и становитесь здоровее и красивее – успехов Вам.

Источник: http://krasota1zdorove.ru/pishhevaya-plenka-dlya-pohudeniya/

Помогает ли пищевая пленка убрать живот

Обертывания пищевой пленкой – мощное современное оружие для похудения, позволяющее добиться быстрого результата.

Использовать такую методику можно по-разному – как дополнение к физическим нагрузкам и разнообразным диетам, как отдельное средство, чтобы согнать жировой слой с ягодиц или убрать нижнюю часть живота.

Пленочные обертывания помогут удалить жир, но чрезмерно увлекаться такими процедурами не стоит. О том, как убрать живот с помощью пищевой пленки, читайте ниже. Повторяйте процедуру регулярно, чтобы увидеть эффект от нее.

Как использовать пищевую пленку для похудения

Целлофановая пленка, продающаяся в хозяйственных магазинах, стоит недорого, а эффект от ее применения для талии или бедер может быть сильно заметен. Пленочные обертывания бывают нескольких типов, в зависимости от характера использования и других факторов:

Полнота покрытия тела пленкой:

  • Полное обертывание – обматывание пленкой производится на все тело;
  • частичное – производится оборачивание только определенных частей тела.

Наполнители:

  • «Пустые» обертывания – эффект достигается только за счет повышенного потоотделения;
  • обматывания с наполнением – дополнительно внесенные компоненты (от эфирных масел до уксуса и кремов) для усиления эффекта.

Обертывание пленкой на дому

Для обертывания полиэтиленовой пленкой необязательно иметь специальное оборудование или навыки. Однако ряд процедур попросту невозможно выполнить самостоятельно, поэтому вам может пригодиться помощь стороннего человека.

Обернуть ногу или руку для большинства людей не составит труда, но если вы обеспокоены вопросом как убрать живот, исполь зуя пленку, то тут могут начаться сложности, т.к.

обернуть его, а также грудной отдел самостоятельно получится далеко не у всех.

Бег с пленкой на животе

Очень действенное средство и в отличие от разрекламированных поясов, стоит копейки. Бегать с пленкой на животе можно как по беговой дорожке, так и на улице.

Читайте также:  Как правильно принимать жидкие аминокислоты, работают ли они и какие лучше?

Для того, чтобы пленка не соскальзывала во время бега, ее наматывают не на кожу, а поверх футболки. Эта прослойка (лучше из хлопчатобумажной ткани) не даст скользить целлофану во время физической нагрузки.

Бегать следует не более 30 минут, после чего пленка снимается.

В сауне

Повышенная температура парилки заставляет ваше тело интенсивно выделять пот. Обертывание пленкой «проблемных» частей принудит организм потеть сильнее в нужных местах.

Это стимулирует повышенное кровоснабжение необходимых участков, выводит лишнюю влагу .

Физические нагрузки в сауне категорически запрещены, это может привести к серьезным проблемам с сердечно сосудистой системой и тепловому удару.

Рецепты самых эффективных обертываний для похудения живота

Несколько рецептов, которые помогут вам избавиться от лишних сантиметров в области талии, повысить общий жизненный тонус, активировать обмен веществ.

Обертывания отлично справятся, если до вожделенных «кубиков» осталось несколько миллиметров и вы никак не можете к ним добраться.

Процедуры не занимают много времени и не составит труда делать их после тренировок или по выходным в качестве релаксации.

С водорослями

Самая популярная и доступная по цене водоросль – ламинария (морская капуста) обладает сильно выраженным лечебным эффектом, насыщает организм йодом, другими микроэлементами, имеет системное действие при регулярном применении. Чтобы обмотаться, следует покупать только сухие (не консервированные!) водоросли. Готовятся они двумя способами:

  1. Горячее обертывание – ламинария замачивается в воде 38-40 °С в течении 30 минут. Из расчета 100 грамм морской капусты на литр воды;
  2. Холодное оборачивание – температура смеси 20-25 градусов, пропорции с водой те же, замачивать 40-50 минут

Размоченная водоросль укладывается на чистую кожу в проблемных местах и прижимается пищевой пленкой. Время процедуры – 1 час. Ламинарию можно использовать еще один раз повторно, поэтому после снятия с тела храните её (не более 5 дней) в пакете. Эффект от таких обертываний возникает только при регулярном повторении (от 6 до 10 раз через день).

Горячее обертывание с перцем и корицей

Рассмотрим, вопрос как быстро убрать живот с помощью пищевой пленки, перца и корицы.

Перцовое обматывание помогает в сжатые сроки разрушаться клеткам подкожного жира, стимулирует обмен веществ и обладает ярко выраженным антицеллюлитным эффектом.

У корицы похожий арсенал, но к тому же имеет противовоспалительное действие и улучшает состояние видимых кровеносных сосудов. Взаимодействие же этих двух натуральных антиоксидантов дает ярко выраженный эффект похудения.

С оливковым маслом

Масло оливы всегда пользовалось популярностью в косметологии благодаря своим уникальным способностям стимулировать подкожное кровоснабжение, витаминизировать и минерализировать кожные покровы. Обертывания с оливковым маслом дают эффект похудения только в случае системного применения. Усилить действие возможно с использованием эфиров. Например, кипарисовым или можжевеловым.

  1. Нагреть оливковое масло (30 мл) до температуры тела;
  2. добавить по две капли масла можжевельника и кипариса;
  3. размешать, нанести на нужные участки кожи;
  4. обернуться пищевой пленкой и надеть теплую одежду (например халат).

С медом

Полезными свойствами меда активно пользуются диетологи и косметологи. Он очень хорошо растворим в воде, поэтому пот и тепло, выделяемые при обматывании пищевой пленкой, переводят его из густого состояния в жидкое. Глубоко проникая в поры кожи в таком виде мед насыщает подкожные кровеносные сосуды необходимыми для борьбы с лишним весом микроэлементами.

Для обертывания можно использовать как один мед, так и разбавлять его с целью усиления эффекта:

  1. 6 столовых ложек меда разогреваем до жидкого состояния и добавляем в него 3-4 капли масла кипариса или мандарина. Активные вещества эфиров шире раскроют поры кожи, усилят эффект от обертывания;
  2. 5 ложек меда разогреваем, смешиваем с тремя ложками йогурта. Молочные продукты сделают кожу более нежной, эластичной и упругой.

С кофе

Если вы любитель натурального, нерастворимого кофе, вам понравится такой вид оборачивания. В качестве действующего вещества используется не напиток и не зерна, а гуща, оставшаяся на дне турки после варки.

Обертывание с кофе улучшает состояние кожи, способствует снижению массы тела и даже немного изменяет ее цвет, делая легкий эффект загара.

Существуют рецепты, в которых кофе комбинируют с другими веществами:

  1. С перцем. 2 столовые ложки кофейной гущи смешивается с одной чайной ложкой красного перца. Смесь наносится на кожу и обматывается пищевой пленкой на 15-20 минут. Перец разогревает кожу и создает тепловой эффект, что только усиливает действие кофе;
  2. С морской солью. Смесь готовится из расчета 1:1 соль и кофейная гуща. Наносится на проблемный участок и обертывается на час. Следите за тем, чтобы кожа на этом месте была без повреждений. Соль может разъесть рану.

Жиросжигающее уксусное обертывание

Раствор готовим из расчета: одна часть 9% яблочного уксуса на одну часть воды. Между процедурами следует делать перерыв не менее 2-3 дней, т.к. иначе можно получить ожог.

Нельзя проводить уксусное обертывание во время менструации или при наличии заболеваний сердечно сосудистой системы. Оборачивание должно длиться не дольше 1 часа, т.к. уксус имеет сильно выраженный согревающий эффект.

В отличие от других похожих процедур, в этом обматывании используется ткань. Для удобства возможно применение предметов одежды – майка для обертывания области живота, шорты – для ягодиц.

Как правильно обматываться пищевой пленкой чтобы убрать жир с живота

Обматывание живота пищевой пленкой легче производить вдвоем, т.к. оборачивать этот участок тела в одиночку неудобно. Порядок действий в любом случае сохраняется:

  • На кожу живота и спины наносится действующее вещество (глина, кофе, мед, масло);
  • Пленкой оборачивается участок, на 10 см шире в каждую сторону от нанесенных средств;
  • Полиэтилен должен плотно прилегать к коже, но не стеснять движения;
  • Сверху надевается теплая одежда, либо одеяло для усиления эффекта.

Вред от пищевой пленки

Вред от использования целлофановой пленки может проявиться только при злоупотреблении этим способом похудения.

Так, отмечались случаи возникновения или ухудшения состояния варикоза у женщин, которые использовали обертывание каждый день в течении длительного времени.

Пот выделяющийся при процедуре раздражает кожу и заставляет её расчесывать – это вызывает дополнительное травмирование или даже воспаление.

Видеосоветы по обертыванию живота пищевой пленкой

Видео рецепты от известных бьюти блогеров и косметологов помогут вам узнать как убрать живот с помощью пищевой пленки. Какие процедуры можно проводить самостоятельно, а что стоит доверять только профессионалам из косметических салонов. Как приготовить смесь для обертывания, нанесение на кожу и какой эффект стоит ожидать от всей процедуры, если вдобавок использовать брюки для похудения.

Помогает ли пищевая пленка похудеть

Авторы видео провели эксперимент, в ходе которого две женщины занимались аэробикой, но одна из них использовала пленку во время упражнений, а вторая – нет. Результатом такого подхода стало то, что тренировка с обматыванием помогла сбросить в два раза больше лишнего веса. Врач эндокринолог поясняет такой эффект и описывает его положительные и отрицательные стороны.

Обертывание с глиной от целлюлита

Методика обертывания с синей глиной в домашних условиях от известного бьюти блогера. Женщина на себе показывает как следует проводить процедуру, каким слоем наносить действующее вещество и правильно обматывать обработанные глиной части тела. Все манипуляции можно сделать самостоятельно, без привлечения специалистов и дорогостоящих препаратов.

Отзывы о похудении с помощью пищевой пленки

Источник: http://tvoi-detki.ru/kak-ubrat-zhivot-s-pomoshhyu-pishhevoj-plenki/

Помогает ли пищевая пленка убрать живот

Удобно устроившийся жирок на животе не может не беспокоить своим присутствием девушку, ведущую активный образ жизни.

Рано или поздно, но к 30 годам жир начинает усиленно завоевывать позиции, и к этому времени согнать его становится все сложнее. Без физической активности, косметических и салонных процедур здесь точно не обойтись.

Сегодня сайт For-Your-Beauty.ru расскажет как можно избавиться от надоевшего жира на животе.

Салонные процедуры против жира

  1. Избавиться от надоевших складок поможет ультразвуковая липосакция. Ее особенность заключается в том, что в ходе процедуры начинают запускаться метаболические процессы, которые избавляют живот от лишнего жира.

    Однако обязательным условием после такой процедуры является лимфодренражный массаж, который способствует лучшему выводу продуктов распада, шлаков и жидкости. Он осуществляется посредством специальной методики, либо вручную.

    Доказана эффективность одной процедуры, которая дает возможность «похудеть» на 2 сантиметра. Методика выполняется с периодичностью в 3 дня.

  2. Избавиться от живота поможет антицеллюлитный массаж, который должен выполняться исключительно рукой профессионала, чтобы не повредить внутренние органы. Что он дает? Улучшается микроциркуляция подкожно-жировой клетчатки. Необходимо осуществить 7-11 сеансов.
  3. Быстро устранить живот, а также придать ему аппетитные формы помогут различные обертывания с активными препаратами. В салоне, как правило, выполняют процедуру посредством уникального состава STYX. Это обертывание обладает лифтинг-эффектом, а также убирает живот и препятствует образованию стрий.
  4. Зарекомендовал себя и криолиполиз, который является инновационной методикой дозированного влияния холода на проблемные участки. При помощи процедуры криолиполиза устраняются излишки жира, а также корректируется фигура.

Какая девушка не хотела бы иметь плоский животик?  Для большинства девушек это главная проблема! Тогда с чего стоит начать, дабы избавиться от живота?

 Первое  с чего необходимо начать, избавиться от вредных привычек, если такие у вас имеются.

Забудьте о фаст-фуде и  жареной пищи, в такой еде содержится большое количество калорий, которые откладываются в виде жировых отложений, в самых легко доступных местах на животе и боках. Почему жир на животе особенно опасен?

Большая часть жировой ткани в области живота является висцеральным жиром. Это означает, что жир заполняет пространство между внутренними органами, которые находятся внутри живота. В отличие от подкожной жировой ткани висцеральный жир окружает внутренние органы – печень, поджелудочную железу и другие.

Жир с живота исчезнет на третий день,если перед сном..

Чтобы избавиться от живота, рекомендуется кушать низкокалорийные продукты: бобовые, зелень, лук, помидоры, огурцы, перец, кабачки, кефир с низким содержанием жирности.А также фрукты: грейпфрут, яблоки, апельсины, дыня, ананас.

Все эти продукты хорошо помогают сжигать и  выводить  излишки жира в области живота и боков.Убрать лишний жир, вам поможет правильно продуманный  рацион питания и равномерное распределение физических нагрузок. Но морить себя голодом, мечтая как можно быстрее избавиться от живота – это не самое верное решение проблемы.

Поэтому, рекомендуется отнестись к данной проблеме осторожно и действовать последовательно. Рацион питания нужно тщательно спланировать. Нужно обязательно продумать меню таким образом, чтобы сократить количество потребляемых калорий и обеспечить организм полезными веществами и витаминами.

У девушек в тридцатилетнем возрасте — живот, в случае похудения, рискует превратиться из пышной подушки в обвисшую тряпку. Чтобы избежать таких последствий существуют разнообразные продукты питания, которые способствуют развитию натянутости кожи.

Обратите внимание

Рассчитайте, сколько калорий вам необходимо вычеркнуть из рациона для неспешного снижения веса. Лучше не изнурять себя жесткими диетами и не делать резких отказов от привычной еды. Но одного лишь сбалансированного питания, конечно же, мало.

Нужна еще и физическая нагрузка. Благодаря физ. упражнениям, человек гораздо быстрее начинает терять калории, ведь таким образом вы вынуждаете организм расходовать больше жировых отложений.

Кроме того, активность отдельно взятых частей тела приводит к улучшению кровообращения, а в итоге – и к улучшению работы сердечно-сосудистой системы в целом, что способствует ускорению процессов обмена веществ.

Особенно эффективна будет нагрузка, направленная непосредственно на живот (например, качание пресса). Вода и аминокислоты, на которые жир распадается, будут выводиться из проблемных зон более тщательно, а кожа начнет подтягиваться за счет удаления старых клеток.

Мышцы, естественно, тоже будут постепенно наращиваться и приобретать «спортивную» форму. После физических нагрузок полезно пройти процедуру массажа – в таком случае вы можете быть уверены, что сделали все необходимое для решения проблемы, и вскоре увидите результат.

Избавляемся от живота и боков — комплекс упражнений.

Главным правилом для похудения живота, является регулярное выполнение базовых упражнений не только живота, но и упражнений для похудения ягодиц.   Занимаясь всего по 20-30 минут в день, ваш животик и ягодицы будут стройными и красивыми.Наиболее эффективные упражнения, для быстрого избавления от живота.

  • Ложимся спиной на пол, а ноги сгибаем в коленях, предварительно уперев носки ног в устойчивый предмет и начинаем совершать наклоны вперед и назад, при этом руки должны находится на затылке в замке. Такое упражнение считается разминочным, оно помогает разогреть мышцы живота.

2.  Качаем нижнею часть пресса

  • Лягте спиной на пол и начинайте одновременно поднимать обе ноги под углом 90 градусов, колени не должны быть согнуты, лопатки также не отрываем от пола. Количество подъемов раз, начинайте с 15 повторов, при этом прибавляя по 2-3 подъема в день.

3. Упражнение. Письмо ногами

  •  Сидя на полу, опираемся сзади руками. Вытягиваем перед собой ноги и держим их вместе, затем поднимаем ноги от пола и начинаем вырисовывать в воздухе цифры от 0 до 9. Дыхание держим равномерное. Делаем по 3 подхода с передышкой в 30 секунд.

 4.  Приседание

  • Важно не забывать, выполнять — приседания, они помогут натренировать и укрепить нижнею часть пресса.

 5. Упражнение. Тук- тук

  •  Лежа на полу, вытягиваем руки вдоль тела, ноги держим прямыми. Совершаем подъем ногами примерно на 30 см от пола. Слегка касаемся ступнями несколько раз друг о друга и плавным движением опускаем ноги в прежнее положение. Количество повторов 7-9 раз. 
  •  Лежа на спине делаем подъем ног, так чтобы у нас получился угол в 30 градусов и приступаем к вращению педалей  на воображаемом велосипеде, при этом руки должны находится за головой.  Повторять по 3 раза.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Можно ли похудеть только при помощи спорта?

И напоследок хочется сказать, уделяйте по 20-30 минут в день этим упражнениям и вы легко избавитесь от живота и боков.

Чтобы иметь стройную фигуру,нужно по утрам выпивайте одну..

Для того чтобы ваша талия стала прежней после родов придется немало потрудиться. Сразу же обращаем ваше внимание на то, что активные занятия спортом сразу же после родов категорически запрещаются, впрочем, также как и строгая диета, ведь кормящим матерям просто необходимо полноценное питание.

Начинать первые занятия следует не раньше чем через два месяца после родов, причем начинать нужно с самых простых и безопасных способов по восстановлению брюшных мышц. Начинать лучше всего стоит с массажа живота.

Вот основные массажные движения, которые следует выполнять ежедневно: — По часовой стрелке поглаживаем живот сначала медленно, затем более интенсивно, надавливая пальцами на живот.

— Большим и указательным пальцами захватываем кожу внизу живота и перекатываем ее вверх по направлению к ребрам. — Слегка надавливая на кожу, осуществляем вращательные движения по всей плоскости живота.

— Пощипываем кожу, при этом сначала немного оттягиваем ее, а потом резко отпускаем.

От послеродового живота помогут избавиться регулярные занятия аквааэробикой, которые обеспечат превосходный лимфодренажный, массажный и в то же время закаливающий эффект. Спустя полгода после родов можно начинать более активные упражнения, к примеру, занятия аэробикой или шейпингом.

Несколько секретов жиросжигающих домашних средств для живота

Общие рекомендации

Одним из наиболее любимых женщинами компонентов является мед. Он дает возможность обогатить кожу живота самыми разными минеральными компонентами, а также стимулирует обмен веществ.Давно известны такие жиросжигающие средства, как:

  • отвары медвежьих ушек;
  • хвощ полевой;
  • лопух;
  • листья брусники;
  • имбирь.

Безусловно, их использование на протяжении длительного отрезка времени будет нежелательным, потому что в организме может произойти нарушение водно-солевого баланса. Однако нескольких недель вполне хватит, чтобы эти сжигающие лишние килограммы маски проявили себя в полную силу в области живота.

Жир долой: сливы, орехи и мята помогут!

В домашних условиях можно применять множество средств, например, следующее. К 0.5 кг слив наливают 2,5 литра воды и доводят до кипения. Проваривать на малом огне следует в течение 20 минут. Трава крушины нуждается в аналогичных действий.

После чего к ее 100 г добавляют литр воды. Затем оба отвара перемешивают между собой и используют перед сном, нанося треть или половину обычного стакана, часть можно принимать внутрь.

Это ускорит процесс сжигания жира, а также очистит кишечник, потому что средство характеризуется слабительным воздействием.

Для подготовки второго рецепта понадобится:

  • прокрутить через мясорубку не менее 200 г любых орехов, кураги и изюма;
  • к итоговой смеси для живота добавить 50 г травы сенны, она продается в любой аптеке;
  • 100 г меда.

Для сжигания жира подойдет и третий рецепт. Он заключается в использовании 2 частей листьев перечной и трехлистной мятой в обоих случаях, одной части хмельных шишек и корневой части валерианы. К представленной смеси следует добавить 400 г крутого кипятка и настаивать не меньше получаса.

Предварительно средство рекомендуется закутать в полотенце и принимать в утреннее и вечернее время по 0.5 стакана. Это средство и применяемая курсом маска в комплексе подходят для сжигания жира на животе в домашних условиях.

100% эффект масок

Гарантией впечатляющего результата будет крапивная маска для живота. Для ее приготовления необходимо:

  • использовать 2 ст. л. высушенной крапивы;
  • залить их 250 мл кипятка;
  • удерживать отвар на незначительном огне не меньше 10 минут.

В уже подготовленной жидкости нужно смочить сложенную в несколько слоев марлю и приложить к животу.

Следующая маска – очень проста в приготовлении, которое займет совсем немного времени, зато результат окажется поразительным. В емкость следует налить 100 мл минеральной воды без газов, добавить 3 ст. л.

В результате подобной маски эпидермис не только подтягивается, но и постепенно уходит весь жир.

Поможет ли горчица убрать жир?

Наиболее эффективной маской, которая предназначена для проблемных областей, считается состав из высушенной горчицы и натурального меда. Данное средство лучше других позволяет ускорить похудение, в связи с чем пользуется значительной популярностью.

Потребуется от 300 до 500 гр. смеси, количество напрямую зависит от объема талии и количества подкожного жира. Маску подготавливают из 1 части натурального меда и 2 – горчицы в виде порошка. Представленная смесь обладает потрясающим эффектом, а для того, чтобы оценить его, необходимо:

  • хорошенько растереть состав по животу, допустимо также захватить и бедра;
  • не забыть о парниковом эффекте. Он достигается при помощи пленки, а также полотенца или шерстяного платка.

В таком состоянии нужно провести не более 60 минут. Желательно, чтобы эта маска не наносилась слишком часто – будет вполне достаточно 2-3 раз в неделю.

Источник: https://ginekoloz.ru/dieta/pomogaet-pishchevaya-plenka-ubrat-zhivot/

Помогает ли пищевая пленка убрать живот

Люди придумали множество способов для того, чтобы при надобности скинуть пару лишних килограммов без проведения занятий в фитнес-клубах и иных занятий спортом. Это произошло совсем не по причине лени, а просто-напросто в наше время работа человека занимает большую часть его жизни, и плохо, если она сидячая.

Иногда в конце недели на выходных зачастую до тренажеров тяжело дойти, возникает только желание отдохнуть на диване, смотря какой-либо фильм.

Как раз тут нам может оказать помощь пассивное похудение:

  1. Подобный способ достаточно эффективен, и самое главное, что используя его позволительно устранить излишний вес, занимаясь любимыми занятиями.
  2. Разве это не здорово? А если вы все-таки смогли поднять себя на маленькую разминку, в таком случае он приумножит её положительный эффект для вашего организма.

Как использовать пленку для похудения

Понижение веса при помощи пищевой пленки с самого начала пришло к нам из салонов красоты, которые разыскивали все новейшие методики, которые содействовали их посетителям в корректировке габаритов тела и достижении пика идеала.

Способ применения предельно простой: проблематичные зоны на теле необходимо обмотать в несколько слоев при помощи эластичной пленки, которая вовсе не позволяет пройти влаге и теплу.

Важно

В конечном итоге формируется парниковый эффект, который содействует в совершенствовании
подкожного кровообращения, а вследствие этого и её внешнего вида. Из клеток вдобавок устраняется излишняя влага, а еще продукты неправильного обмена веществ и ядовитые белковые вещества, которые негативным образом влияют на весь организм.

Теоретически все превосходно, однако результативно ли применение пищевой пленки с целью похудения на практике? Изучив отзывы о её результативности, можно сказать, что она положительно воздействует и стремительно избавляет от избыточных жировых клеток.

Обертывания с пищевой пленкой

Даже представительницы женского пола, имеющие красивую и пропорционально сложенную фигуру, могут иметь «апельсиновую корку» и намереваться ликвидировать ее.

Наиболее известное и общедоступное средство — это обертывания тела:

  1. Данную процедуру делают как дома, так и в различных салонах. Если сравнивать с иными методами понижения веса, то этот гораздо дешевле.
  2. Для обертываний применяют пищевую пленку и специальную антицеллюлитную косметику. Совмещение этих двух средств приводят к невероятным результатам.
  3. Чтобы получить лучший эффект от процедуры, следует надуть сверху пленки с целью похудения какие-нибудь шорты либо штаны.

Продолжительность данной процедуры различна – приблизительно тридцать-шестьдесят минут:

  • при некоторых обертываниях необходимо на время прохождения процедуры залезть под одеяло;
  • а вот иные маски-обертывания позволяют совершать в это время домашние дела, либо даже делать разнообразные физические упражнения.

Если у вас возникло желание испробовать на себе обертывания пленкой пищевой с целью похудения, вам потребуется выбрать вид обертывания: холодное обертывание или горячее.

Вследствие применения горячего обертывания вы получаете эффект сауны – процессы потоотделения и кровообращения становятся более активными и вместе с потом из вашего организма устраняются все бесполезные и вредоносные токсины и продукты нарушения обмена веществ. Это содействует в значительном сокращении габаритов тех зон тела, к которым вы применяли маску-обертывание.

Польза пищевой пленки для похудения

Плёнка пищевая является полезной в обёртываниях именно тем, что создает парниковый эффект для тела:

  1. Во время совершения процедуры потовые железы открываются, и усиливается кровообращение в проблематичных областях, которые подвержены воздействию пленки.
  2. Вследствие этого выводится излишняя жидкость из данных зон тела. Основываясь на этом, ликвидируются и излишние жировые клетки.

Только вот существуют некоторые противопоказания для проведения процедур обертывания. Их запрещено совершать при таких заболеваниях:

  • варикозное расширение вен, гипертония;
  • гинекологические, сердечнососудистые заболевания;
  • заболевания щитовидки либо в случае, если вы вынашиваете ребенка.

Плёнка непременно должна быть высококачественной, старательно закрепляться и иметь хорошие самоклеящиеся качества.

Методика обертывания пленкой пищевой

Перед процедурой обертывания необходимо тщательно обработать проблематичные зоны тела при помощи скраба. В нем могут вмещаться соль морская, кофе молотые либо косточки различных фруктов, морские водоросли.

После использования скраба противоцеллюлитные косметические средства стремительнее проникнут в кожный покров, и требуемый эффект вы получите намного раньше. Удвоит эффект нанесение скраба при помощи массажных движений.

Что делать при обертываниях?

Заматываться исключительно пищевой пленкой, без всякого сомнения, является полезным, только вот значительного эффекта достигнуть вы сможете, если под пленкой будете помещать на кожный покров разнообразные полезности, к примеру, мед либо водоросли.

Морская капуста довольно-таки результативно воздействует и является полезной. При помощи эфирных масел вы сможете добиться неплохих результатов, поскольку они обладают тонизирующими и противоцеллюлитными качествами:

  • можно взять чуточку кофе молотого и развести его при помощи теплой воды до получения густоты каши, прибавить одну ложку меда и десять капель масла эфирного апельсина либо лимона;
  • полученную массу распределите по проблематичным зонам тела, и оберните пленкой пищевой;
  • под пленкой сформируется парниковый эффект, который будет содействовать в раскрытии пор, тогда в них с легкостью попадут полезные вещества.

Уже после проведения первой процедуры ваша кожа приобретет более гладкую и ровную поверхность, а спустя несколько процедур начнут исчезать излишние жировые клетки. Попробуйте применять различные эффективные маски из голубой глины с целью понижения веса, вы будете удивлены приятно результатом.

Смесь для проведения обертывания можно купить готовую или сделать самостоятельно. Нужно непременно убедиться в том, что у вас не появляются реакции аллергические на составляющие смеси.

Смесь для совершения обертывания должна быть старательно смешанной и однородной:

  • на тело ее наносить требуется толстым слоем. Оберните зоны тела при помощи пленки пищевой в один либо несколько слоев после процесса нанесения смеси;
  • проверьте, чтобы она тесно прилегала, хорошо зафиксировалась и не доставляла неудобства. Неплохо бы на пленку надеть утепленную одежду.

После нанесения некоторых видов смесей советуют активно передвигаться:

  • заняться гимнастикой, уборкой;
  • совершить прогулку.

При применении иных видов смесей потребуется полежать под одеялом приблизительно сорок-шестьдесят минут.

После завершения процедуры обертывания снимите пищевую пленку и смойте смесь под душем теплой водой. После этого на сухой кожный покров нанесите при помощи массажных движений противоцеллюлитный либо тонизирующий крем. Предпочтительнее обертывания пищевой пленкой совершать десять раз через один день, несколько курсов за год.

При использовании пленки пищевой и некоторых средств, из которых изготавливаются обертывания (кофе молотый, мед, горчица, водоросли, чай зеленый и другие), вы сможете устранить жировые клетки и «апельсиновую корку».

Источник: https://vmirelady.ru/pomogaet-li-pishhevaja-plenka-ubrat-zhivot.html

Ссылка на основную публикацию